Wat is Knietraining.nl?
Knietraining.nl is een platform waar we jou helpen om sterkere benen te krijgen. Het gaat dus verder dan alleen de knie. De knie is wel een belangrijk onderdeel omdat hier veel klachten en blessures kunnen voorkomen.
Dus wil jij:
- Hoger kunnen springen?
- Sneller kunnen rennen?
- Minder pijn in je knie?
- Bergafwaarts wandelen zonder pijn?
- Sterkere enkels?
- Geen knakkend geluid meer in je knie?
- Shin Splint voorkomen?
- Jumpers Knee voorkomen?
Dan ben je hier op het juiste adres!
We delen oefeningen die je thuis en op de sportschool kunt doen, met of zonder extra belasting. De oefeningen zorgen ervoor dat je de juiste focus hebt op de spieren en pezen die belangrijk zijn om klachten en blessures te voorkomen, en je benen tegelijk sterker te maken.
De oefeningen zijn voor jong en oud geschikt. Je kunt ze afstemmen op jouw niveau.
Onze producten
Wat maakt Knietraining.nl anders?
De oefeningen die wij adviseren zal je niet snel in een sportschool krijgen. Het principe komt voort uit de Kneeovertoeguy op Youtube. De baseert zijn oefeningen op verschillende onderzoeken en praktijkvoorbeelden bij professionele sporters.
De oefeningen zijn dan misschien anders dan je gewend bent, het resultaat spreekt voor zichzelf.
Onze focus ligt op het verminderen van risico op blessures en het verbeteren van je prestaties. Bij voorbeeld hoger kunnen springen (explosiever worden) zonder dat je daarbij overbelasting veroorzaakt en blessures gaat oplopen. Bij sprongkracht verbeteren ligt vaak de focus op meer kracht kunnen zetten om hoger te komen. Maar hoe hoger je komt, hoe meer kracht je moet opvangen als je landt. En daar gaat het vaak problemen geven. Als je niet sterk genoeg bent om de klappen goed op te vangen, zullen overbelasting, pijn en blessures vanzelf komen. Als dat goed in balans is, dan kun je pijnloos en zorgeloos genieten van je eigen prestaties!
Voor wie is Knietraining.nl geschikt?
Knietraining.nl is voor iedereen geschikt, zowel jong als oud. Als je ouder bent merk je misschien dat bewegen niet meer zo makkelijk gaat als vroeger. Alles wordt wat stijver en minder sterk. Blessures, valpartijen of andere vervelende gevolgen liggen op de loer. Wacht niet te lang, maar doe er wat aan!
Ook voor jongere sporters en zelfs professionele sporters zijn deze oefeningen een meerwaarde. Je wilt graag het beste uit jezelf halen, maar ook het risico op blessures verminderen. Dat kan door jouw workout uit te breiden met een aantal oefeningen die wij je adviseren.
Klanten van Knietraining.nl
Wat zijn de voordelen van knie training?
De oefeningen die je vindt op deze website hebben we natuurlijk niet zelf bedacht, de meeste worden al jaren gebruikt. Er zijn verschillende onderzoeken die het positieve effect aantonen, mede als voorbeelden in de echte wereld van mensen die de effecten zelf hebben ervaren.
De oefeningen zijn zeer effectief bij de volgende klachten:
Met de oefeningen train je je gehele benen zodat deze sterker worden. De oefeningen zijn geschikt voor jong en oud, elk niveau kan ermee aan de slag.Of je nu als ouder persoon gewoon pijnvrij wilt kunnen bewegen of als jonger persoon het maximale uit je sportprestatie wilt halen? Deze oefeningen zijn voor jou geschikt!
Met eigen ervaring overtuigt geraakt van het effect van de oefeningen, zijn we aan de slag gegaan om te kijken of we de benodigde apparaten ook in Nederland kunnen laten maken en verkopen, en dat is gelukt! We hebben kwalitatief zeer goede producten die volledig in Nederland worden gemaakt!