Enkel trainingsschema

Gratis Enkel Trainingsschema

Train je enkel sterker met ons gratis trainingsschema.

Dit schema is geschikt voor elk niveau. Als je net ene blessure hebt opgelopen kun je de oefeningen zeer licht uitvoeren. En je kunt ze zo zwaar maken als je wenst.

Hoe zwaarder hoe sterker. Voor elk niveau, van amateur tot profsporter!