Was ist Kneetraining.nl?
Knietraining.nl ist eine Plattform, auf der wir Ihnen helfen, stärkere Beine zu bekommen. Es geht also über das Knie hinaus. Das Knie ist ein wichtiger Teil, da hier viele Beschwerden und Verletzungen auftreten können.
Also willst du:
- Spring höher?
- Schneller laufen?
- Weniger Schmerzen im Knie?
- Ohne Schmerzen bergab gehen?
- Stärkere Knöchel?
- Kein Knacken mehr im Knie?
- Shin Splint vorbeugen?
- Springerknie verhindern?
Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Wir teilen Übungen, die Sie zu Hause und im Fitnessstudio mit oder ohne zusätzliche Belastung durchführen können. Die Übungen sorgen dafür, dass Sie den richtigen Fokus auf die Muskeln und Sehnen legen, die wichtig sind, um Beschwerden und Verletzungen vorzubeugen und gleichzeitig Ihre Beine zu stärken.
Die Übungen sind für Jung und Alt geeignet. Sie können sie an Ihr Niveau anpassen.
Unsere Produkte
Was macht Kneetraining.nl anders?
Die Übungen, die wir in einem Fitnessstudio empfehlen, werden Sie nicht so leicht bekommen. Das Prinzip stammt vom Kneeovertoeguy auf Youtube. Die Übungen basieren auf verschiedenen Studien und Praxisbeispielen von Profisportlern.
Die Übungen können anders sein, als Sie es gewohnt sind, das Ergebnis spricht für sich.
Unser Fokus liegt auf der Reduzierung des Verletzungsrisikos und der Verbesserung Ihrer Leistung. Zum Beispiel in der Lage zu sein, höher zu springen (explosiver zu werden), ohne Überlastung und Verletzungen zu verursachen. Bei der Verbesserung der Sprungkraft liegt der Fokus oft darauf, mehr Kraft einsetzen zu können, um höher zu kommen. Aber je höher man kommt, desto mehr Kraft muss man bei der Landung aufnehmen. Und genau da macht es oft Probleme. Wenn Sie nicht stark genug sind, um die Schläge richtig zu absorbieren, kommen Überlastung, Schmerzen und Verletzungen ganz natürlich. Wenn das gut ausbalanciert ist, können Sie Ihre eigene Leistung schmerzfrei und unbeschwert genießen!
Für wen ist Kneetraining.nl geeignet?
Kneetraining.nl ist für alle geeignet, ob jung oder alt. Wenn Sie älter werden, werden Sie vielleicht feststellen, dass der Umzug nicht mehr so einfach ist wie früher. Alles wird steifer und weniger stark. Verletzungen, Stürze oder andere unangenehme Folgen lauern. Warten Sie nicht zu lange, sondern tun Sie etwas dagegen!
Auch für jüngere Athleten und sogar Profisportler sind diese Übungen ein Mehrwert. Sie wollen das Beste aus sich herausholen, aber auch das Verletzungsrisiko reduzieren. Sie können dies tun, indem Sie Ihr Training mit einer Reihe von Übungen erweitern, die wir Ihnen empfehlen.
Kunden von Kneetraining.nl
Was sind die Vorteile des Knietrainings?
Natürlich haben wir uns die Übungen, die Sie auf dieser Website finden, nicht ausgedacht, die meisten werden seit Jahren verwendet. Es gibt mehrere Studien, die den positiven Effekt belegen, teilweise als Beispiele in der realen Welt von Menschen, die die Auswirkungen selbst erlebt haben.
Die Übungen sind bei folgenden Beschwerden sehr effektiv:
Mit den Übungen trainierst du deine gesamten Beine, damit sie stärker werden. Die Übungen sind für Jung und Alt geeignet, jedes Level kann damit arbeiten: Ob Sie sich als älterer Mensch einfach nur schmerzfrei bewegen können oder als jüngerer Mensch das Beste aus Ihrer sportlichen Leistung herausholen wollen? Diese Übungen sind genau das Richtige für dich!
Nachdem wir uns aus eigener Erfahrung von der Wirkung der Übungen überzeugt hatten, machten wir uns an die Arbeit, ob wir das nötige Equipment auch in den Niederlanden herstellen und verkaufen lassen können – und das ist uns gelungen! Wir haben Produkte von sehr guter Qualität, die vollständig in den Niederlanden hergestellt werden!
