Slant Board ✓ High quality made in Holland

49,00

Op voorraad

Artikelnummer: 8720299709317 Categorie:

Slant Board

Belangrijkste tool om je knieën te trainen zodat je geen pijn meer in je knieën hebt. Dit Slant Board kun je thuis gebruiken, op de sportschool en wordt ook veel gebruikt bij Fysiotherapeuten.

Slant board van knietraining is belastbaar tot +250kg

Slant Board is ook bekend als: Incline Slant Board, Incline Board, Knee Board, Pro Slant Board, Wig Wedge.

✓ Hoge kwaliteit, gemaakt in Nederland!

✓ Snelle levering in Nederland en België

Afmetingen Slant Board

40 x 30 x 12 cm – Hoek is ongeveer 21 graden

Slant Board Ontwerp zonder titel1

Voordelen van gebruik van een Fitness Slant Board

  • Verbeter je houding tijdens squats

    Met een Slant Board kun je je rug helemaal recht houden en til je pas echt uit je benen. Betere houding = minder kans op blessures!

  • Train de volledige beweging bij squats

    Door de volledige beweging te trainen wordt je ook sterker in de volledige beweging en dit kan blessures voorkomen in de toekomst.

  • Verschillende oefeningen voor specifieke spieren

    Door de focus te leggen op specifieke spieren maak je het totaal sterker en minder blessure gevoelig.

  • Stretch voor meer flexibilteit

    Met een Slant Board kun je heel gericht stretchen voor meer flexibiliteit van enkel, kuit, knie, hamstring en heup. Als je flexibeler bent verminder je de kans op blessures.

  • Belastbaar tot +250kg

    Dit Slant Board kan een auto overheen rijden. Het ontwerp zorgt ervoor dat het een belasting van ruim 250kg prima kan hebben.

  • Gemaakt in Nederland

    Dit Slant Board wordt volledig in Nederland gemaakt. We laten het hout op maat maken en in elkaar zetten op een sociale werkplaats.

Wanneer gebruik je een Slant Board?

Er zijn verschillende problemen die je kunt voorkomen of herstellen met een slant board. Hieronder een aantal veel voorkomende problemen:

Naast het sterker maken van je bovenbeen spieren kan het ook goed gebruikt worden om effectief te stretchen. Zo kun je de kuit en hamstring flexibeler maken, hiermee verklein je de kans op een spierscheuring.

Waarom werkt een Slant Board zo goed?

Een Slant Board, ook wel incline board, helpt je om veel makkelijker een volledige knie buiging te maken zonder dat je je rug extra gaat belasten. Je kunt een volledige kniebuiging maken waarbij de focus voor het grootste deel gaat naar je knie. Bij een “normale squat” gaat een groot deel naar de heup en rug.

Door de volledige buiging van je knie wordt je gewricht steeds wat soepeler. Het vocht in de knie komt op alle plekken en zorgt ervoor dat je gewricht sneller en beter herstelt. De spieren en pezen worden sterker waardoor je knie steeds meer belasting aan kan, iets wat zorgt dat pijn zal verdwijnen.

De oefeningen kun je zo makkelijk of moeilijk mogelijk maken, naar jouw wensen. Kan je nog niet een volledige buiging, ga dan zover als je prettig vindt (en geen pijn voelt). Je kunt je met je handen ondersteunen door bv een stoel of tafel vast te houden. Bouw dit uit tot je een volledige kniebuiging kan maken zonder ondersteuning.

Je zult verstelt staan van het resultaat!