Wussten Sie, dass steife Kniesehnen die Ursache für Hüft- oder Rückenschmerzen sein können? Und dass bei steifen Kniesehnen die Wahrscheinlichkeit einer Kniesehnenverletzung viel höher ist? Wo sind deine Kniesehnen? Ihre Kniesehnen verlaufen über die Rückseite Ihrer Oberschenkel und haben die Funktion, Ihren Unterschenkel nach oben zu ziehen und Ihre Hüfte zu strecken. Das Dehnen der […]

Was ist Shin Splints? Shin Splint ist eine Verletzung des Schienbeins. Es wird oft gesagt, dass dies auf Überlastung zurückzuführen ist und dass Ruhe die einzige Lösung ist. Auch die Schuhe könnten die Ursache sein. Ein anderer Name ist Periostentzündung. Shin Splint (Wiki: https://nl.wikipedia.org/wiki/Shin Splints) ist eine lästige und schmerzhafte Verletzung, die auch lange anhalten […]