Shin Trainer Solo (28mm)
Con el Shin Trainer Solo entrenas el tibial y el tobillo. El tibial es el músculo en la parte delantera de la parte inferior de la pierna (hueso de la espinilla). Fortalecer este músculo puede prevenir el dolor de rodilla, prevenir calambres en las espinillas, fortalecer los tobillos y recuperarse más rápido después de una lesión en el tobillo.
El Shin Trainer Solo 28 mm es adecuado para discos de 28 mm, estos son discos con un orificio más pequeño, que se usan a menudo en casa.
Voordelen van de Shin Trainer Solo
¿Cuándo usas un Shin Trainer Solo?
Hay varias razones para usar el solo Shin Trainer. Abajo hay algunos ejemplos:
- Dolor en la parte inferior de la rodilla.
- Shin Splints
- Tobillo fortalecedor (después de un esguince)
- Aumentar la movilidad del tobillo
- Pies caídos
- Mejorar el rendimiento deportivo
Con el solo Shin Trainer obtendrás un tobillo más fuerte con un movimiento más grande. Este tipo de aumenta su movilidad. Esto sin duda puede contribuir a mejorar el rendimiento deportivo, ¡incluso entre los mejores atletas!
Por qué funciona tan bien un Shin Trainer Solo?
Un Shin Trainer Solo funciona bien porque puede concentrarse exactamente en los músculos y tendones que desea fortalecer. Además, puede controlar muy bien el progreso. Trabajas con pesos que puedes acumular lentamente, como con una sentadilla, por ejemplo.
Por lo tanto, Shin Trainer Solo asegura que te vuelvas más fuerte en un movimiento más grande. Esto le permite progresar en otros ejercicios también. Por ejemplo, la sentadilla puede profundizar más sin que la carga vaya más a la espalda que a las piernas.
Todo el mundo puede empezar con el Shin Trainer Solo, tanto si le pones peso como si no, el ejercicio se puede adaptar a todos los niveles.
