Shin Trainer Pro Shin Trainer Pro 2

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Shin Trainer Pro (tib bar)

Mit dem Shin Trainer können Sie Ihr Schienbein überall selbst trainieren. Dies kann Knieprobleme reduzieren, Schienbeinschienen verhindern und Ihre Beine stärker machen. Stärkere Beine bergen ein geringeres Verletzungsrisiko.

*Die Gewichte (Scheiben) sind nicht im Lieferumfang enthalten, sie sind im Sportfachhandel und online erhältlich.

Wie verwenden Sie den Schienbeintrainer?

  • Verwenden Sie zunächst 5-10% Ihres Körpergewichts. Legen Sie diese Scheiben auf den Shin Trainer Pro
  • Achten Sie darauf, dass die Gewichte am Ende mit der Klemme richtig gesichert sind. Die Klemme ist eine Federklemme und gleitet kaum.
  • Setz dich jetzt auf eine Bank, eine Wand oder etwas anderes, wo deine Füße etwas herausstehen
  • Legen Sie Ihre Füße in den Shin Trainer Pro und starten Sie die Übung
  • Senken Sie Ihre Füße und ziehen Sie sie so weit wie möglich zu sich zurück
  • Versuchen Sie, 4 Sätze mit 25 Wiederholungen innerhalb von 5 Minuten zu machen (machen Sie also nicht zu viel Pause)
  • Kannst du das leicht bekommen? Dann kannst du das Gewicht erhöhen
  • Ziel ist es, 20-25% Ihres Körpergewichts nutzen zu können

In den folgenden Videos sehen Sie, wie Sie die Übung durchführen.

Weitere Informationen:

Der Schienbeintrainer hat Rohre mit einem Durchmesser von 50mm und ist daher nur für 50mm Scheiben geeignet.

Der Shin Trainer Pro (tib bar) besteht aus Edelstahl (SS) und ist fest verschweißt, damit er einer hohen Belastung standhält. Abgerundet mit Schaumstoff an der Fußspitze für etwas mehr Komfort.

Auf dem Foto links sehen Sie, wie Sie Ihre Gewichte am besten platzieren. Erst die Scheiben, dann die Klemme. Auf diese Weise bewegt sich das Gewicht während des Trainings am wenigsten und das Gewicht befindet sich immer an der gleichen Stelle, sodass Sie richtig erleben können, ob Fortschritte gemacht werden.

Der Shin Trainer Pro wird komplett in den Niederlanden hergestellt

shin trainer pro tib bar 7